Monday, 27 February 2023

Vitamin B12 की कमी हड्डियों और दिमाग कर देगी काफी कमजोर, ठीक करने के लिए खाएं ऐसी चीजें

 Vitamin B12 Deficiency Disease: विटामिन B-12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, इसकी कमी से कई बीमारियां हो सकती हैं, विटामिन बी12 की कमी से मुंह की समस्याएं भी हो सकती हैं जिससे आपके मुंह में छाले, घाव, जीभ में सूजन और जीभ एक दम सुर्ख लाल हो सकती है. जीभ में सूजन को ग्लॉसिटिस कहते हैं जो विटामिन बी 12 की कमी का प्रमुख संकेत हैं. इसकी वजह से व्यक्ति को एनीमिया हो जाता है और मुंह में छाले जैसे लक्षण पैदा होने लगते हैं.लेकिन हम सही डाइट लेकर इस परेशानी से बच सकते हैं.

-थकान और कमजोरी- विटामिन B- 12 की कमी की वजह से हर वक्त थकान और कमजोरी का एहसास होता है। अगर आपको भी काम करते हुए फ्रेश फील न हो और बॉडी में थकान हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

-खून की कमी होना- विटामिन B- 12 की कमी की वजह से आपके बॉडी में खून की कमी होने लगती है और आगे जाकर ये बल्ड एनेमिया में बदल सकती है। इसलिए इसका समय रहते ही इलाज करवाना बहुत ही जरूरी है।
-हार्ट बीट तेज होना- विटामिन B- 12 की कमी की वजह से आपकी हार्ट बीट चलते वक्त या काम करते वक्त बहुत तेज हो सकती है। तो ऐसे में इसे बिल्कुल इग्नोर न करें क्योंकि बॉडी पर इसके लक्षण सही नहीं है।
-सांस फूलना- जब भी हम कोई काम करते हैं तो सांस फूलना आम बात है लेकिन कुछ भी काम करने पर आपको ज्यादा थकान या सांस लेने में तकलीफ होती है तो समझ जाइए आपके शरीर में B12 की कमी और समय रहते ही इसका इलाज करवा लें।

Foods For Vitamin B12​: हमारे शरीर के लिए हर एक पोषक तत्व बहुत जरूरी है, अगर एक भी चीज की मात्रा कम या ज्यादा हो जाए तो कई बीमारी होने का खतरा पैदा हो जाता है. विटामिन B-12 हमारे शरीर के लिए अहम है. ये हमारी बॉडी में कई सारी क्रियाओं में मदद करता है. हमारा शरीर विटामिन B-12 को स्वयं नहीं बना सकता, इसलिए डाइट के माध्यम से इस विटामिन को लिया जाता है. विटामिन B-12 की कमी से बचने के लिए हमें रोजाना के खाने में ऐसी चीजें शामिल करना चाहिए, जिससे इस न्यूट्रिएंट की कमी पूरी हो सके.

विटामिन b12 का हमारे शरीर में भूमिका-


1. विटामिन B12 सेल के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है. हड्डियों को मजबूत बनाता है. ये स्किन, नाखून और बालों को भी मजबूत बनाता है. इसके सेवन से बोन्स से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं.

2. विटामिन B12 रेड ब्लड सेल्स (RBCs) को बनाने में मदद करता है. इसकी कमी होने पर लाल रक्त कोशिकाएं (Red Blood Cells) अनियंत्रित मात्रा में बनने लगते हैं, जिससे मेगालोब्लास्टिक एनीमिया हो सकता है.

3. विटामिन B12 नर्वस सिस्टम के विकास में मदद करता है, ब्रेन का विकास अच्छे से करता है. प्रेगनेंसी के दौरान डॉक्टर इस पोषक तत्व से भरपूर भोजन खाने की सलाह देते हैं, ताकि भ्रूण का विकास सही से हो सके.

4. विटामिन B12 कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है और हार्ट को तंदरुस्त रखता है. बॉडी में इसकी सही मात्रा होने पर दिल से जुड़ी परेशानियां दूर रहती हैं. 

5. विटामिन B12 आंखों को हेल्दी बनाए रखता है, इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.

6. विटामिन B12 डीएनए रेपलिकेशन ( DNA Replication) में अहम रोल निभाता है. इसकी कमी होने पर डीएनए में प्रॉब्लम पैदा होती है.

भोजन में शामिल करें ये चीजें-

विटामिन B-12 की कमी को दूर करने के लिए हमें डाइट में इन चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे हम सेहतमंद रहेंगे.

-मछली विटामिन B12 का अच्छा स्रोत है. इसको खाने से भरपूर मात्रा में मिलता है. टूना और सालमन इसका बेहतरीन स्रोत है. 

-अंडा, चिकन और मांस में भी विटामिन B12 अच्छी मात्रा में पाया जाता है.

-दूध और दूध से बनी चीजों जैसे दही, पनीर, टोफू आदि से विटामिन B12 की कमी को दूर किया जा सकता है.

-कुछ सब्जियों जैसे ब्रोकली में भी विटामिन B12 पाया जाता है.-

-सोयाबीन और ओट्स जैसे अनाजों में भी विटामिन B12 मिलता है.


Saturday, 25 February 2023

Natural teeth whitening Charcoal


 Charcoal tooth whitening is one of the most popular teeth whitening methods today. It is a simple and affordable method that you can do at home. You need to follow a process that consists of three steps. The first thing is to put the charcoal on your teeth. Second, you soak your teeth in the charcoal liquid. While the third step is to whiten your teeth with charcoal. 

There are a few things you need to know about charcoal tooth whitening before you begin. You need to realize that charcoal tooth whitening is not a permanent solution. It will work for a short period, but, eventually, the teeth will become stained again. Moreover, you need to understand that charcoal may not be effective for all types of teeth.

What Is Charcoal Teeth Whitening? Is It Safe?

Charcoal tooth whitening is a process that uses activated charcoal to remove stains from teeth. The activated charcoal binds to the stains and removes them from the teeth. Usually, charcoal is safe to use and does not affect the teeth’s surface. There are a few different methods that are used to do charcoal tooth whitening.

The Best Time To Start Charcoal Tooth Whitening
There are a few factors that go into deciding when the best time to do charcoal tooth whitening. These factors include the person’s age, how white their teeth are already, and how dark their teeth are. It also includes the severity of their tooth discoloration and their oral hygiene habits.
The best time to do charcoal tooth whitening is typically when the person’s teeth are at their whitest. If they have very light teeth or if their teeth are already very white, there will be no difference. When the person’s teeth are darker than their skin, they will see more of a difference after using charcoal. The other factor to consider is the person’s oral hygiene habits. If the person is a picky eater or doesn’t brush their teeth often, the charcoal will not work as well.
Finally, the severity of the tooth discoloration will also play a role. If the tooth discoloration is mild, usually the best time to do charcoal tooth whitening is at the beginning of the treatment. When the tooth discoloration is more severe, the best is at the end of the treatment. The results may vary among people. However, you can achieve better looking teeth no matter what.

The most popular method is the trays method. In this method, dentists place a tray filled with activated charcoal on the teeth. The tray is then left on the teeth for some time. In this situation, the activated charcoal will remove the stains from the teeth.

Another method is the bleaching method. In this method, dentists use bleaching agents to remove the stains from the teeth. The bleaching agents will break down the stain and the teeth will be light in color. The final method is the lightning method.

In this method, dentists use light to remove the stains from the teeth. The light will break down the stain quickly. Charcoal tooth whitening is a safe and effective way to remove stains from teeth. It is a popular method because it is easy to do and does not require any special equipment. These methods will prevent tooth decay and bad breath.

The Possible Benefits Of Charcoal Teeth Whitening

As we age, our teeth may start to show signs of wear and tear. This can include discoloration, yellowing, and even stains on the teeth. If left untreated, these problems can worsen over time, leading to teeth that are less attractive and easier to decay.

One common solution for restoring teeth to their whitest state is charcoal tooth whitening. Charcoal is a natural abrasive that can help to remove accumulated stains and surface layers of tooth color. It can also help to whiten your teeth and restore their natural color.


There are a few things to keep in mind when using charcoal tooth whitening. Make sure you consult a dentist or dental professional to ensure that the technique is safe for your teeth and gums. It is important to use toothpaste specifically designed for charcoal whitening. Finally, be patient – charcoal whitening will take time to see results.

How Does Charcoal Teeth Whitening Work?

Charcoal tooth whitening is a relatively new form of teeth whitening. It uses activated charcoal to remove stains from teeth and prevents gum disease. Activated charcoal is a natural product made from the wood of the coconut palm. It is widely used in many health-related industries because of its many benefits.

Charcoal teeth whitening works by absorbing the stains from teeth and then releasing them over some time. The activated charcoal used in charcoal tooth whitening is very porous and can absorb a vast range of substances. This includes the stains on your teeth, which is why it is so effective at removing them. Charcoal tooth whitening is a safe and effective way to whiten your teeth. It is also a relatively fast process, taking around two hours.

The Risks Of Charcoal Tooth Whitening

Charcoal tooth whitening is a popular trend that has been around for years. But is it safe? There are a few risks associated with using charcoal tooth-whitening products. The first is that they can irritate your teeth. This is because the charcoal is abrasive and it can damage your teeth’s enamel. If this happens, your teeth will become less resistant to staining and the stain will be more difficult to remove.

Another risk is that the charcoal can also remove too much of your tooth’s surface. This can lead to tooth sensitivity and even tooth fracture. Finally, the charcoal may not remove all of the stains, which can lead to re-staining and other dental problems. If you’re considering charcoal tooth whitening, be sure to talk to your dentist first. He or she can help you decide if it’s a safe procedure for you.The Best Time To Start Charcoal Tooth Whitening

There are a few factors that go into deciding when the best time to do charcoal tooth whitening. These factors include the person’s age, how white their teeth are already, and how dark their teeth are. It also includes the severity of their tooth discoloration and their oral hygiene habits.

The best time to do charcoal tooth whitening is typically when the person’s teeth are at their whitest. If they have very light teeth or if their teeth are already very white, there will be no difference. When the person’s teeth are darker than their skin, they will see more of a difference after using charcoal. The other factor to consider is the person’s oral hygiene habits. If the person is a picky eater or doesn’t brush their teeth often, the charcoal will not work as well.

Finally, the severity of the tooth discoloration will also play a role. If the tooth discoloration is mild, usually the best time to do charcoal tooth whitening is at the beginning of the treatment. When the tooth discoloration is more severe, the best is at the end of the treatment. The results may vary among people. However, you can achieve better looking teeth no matter what.

Thursday, 23 February 2023

Think Dental implants






Dental Implants 

The market growth can be attributed to rapidly increasing applications of dental implants in various therapeutic areas such as tooth replacement procedures, and tooth decay, among others.


Additionally, the growing demand for prosthetics along with growing dental problems due to various reasons like unhealthy eating habits, alcoholism, etc. 

Dental Implants are an artificial replacement for the tooth roots which are surgically inserted in the jawbone. The implants have two major parts, fixture and abutment. They are often made of zirconium and titanium. These implants provide a strong foundation for fixed or removable teeth replacement that is made to match one's teeth. The implants help improve speech, appearance, pain relief, easier eating, improved self-esteem, and improved oral health.


Single tooth replacement is anticipated to hold the larger revenue shares of the market on the account of advantages of the procedure like the appearance of the natural teeth, and the advantage over bridge securement since it does not cause the surrounding bone to deteriorate. Also, the procedure is more affordable as compared to bridge securement.

All though, multi-tooth bridge securement may also hold significant shares of the market due to patients of the geriatric population coming with multiple tooth defect that needs replacement. The bridge securement often uses adjacent teeth to the gap created to hold the bridge in place which may or may not cause adjacent bone deteriorat.

These market players hold larger shares of the market than the new market players. With the advancement of technology, it is appropriate to say that the effective research and development of technologically advanced medical devices and implants would support market growth and benefit the market players as well as the consumers.

New market players may focus on research and development to provide devices that satisfy consumer demand as well as benefits the market players in building their brand value. Other competitive strategies include mergers & acquisitions and new product developments.

To classify and forecast the dental implants market based on material, design, type, connection type, procedure, price, application, end user, competitional landscape, and regional distribution.

To identify key sustainable strategies adopted by market players in dental implants market.

Competitive Landscape

 Detailed analysis of the major present in the INDIA dental implants market.


Bio Care™ Noble® Dental Implant 

Envista Holdings Corporation (Danaher Corporation)


DENTSPLY Sirona, Inc.


Zimmer Biomet Holdings, Inc.


Henry Schein, Inc.


Bicon, LLC


Adin Dental Implant Systems 


Southern Implants 


BioHorizons IPH, Inc.


Report Scope:


Dental Implants Market, By Material:


Titanium


Zirconium


Dental Implants Market, By Design:


Tapered


Parallel-Walled


 Dental Implants Market, By Type:


Root-Form


Plate-Form


 Dental Implants Market, By Connection Type:


Internal


External


One-Piece


 Dental Implants Market, By Procedure:


One-Stage & Two-Stage Surgeries


Immediate Loading


 Dental Implants Market, By Price:


Premium


Value


Discounted


 Dental Implants Market, By Application:


Single Tooth Replacement


Multi-Tooth Bridge Securement

Cavity in teeth

 क्या कैविटी होने पर आपको हमेशा फिलिंग की जरूरत होती है? जानें -





अधिकतर लोगों को लगता है कि कैविटी को केवल फिलिंग से ही सही किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं कैविटी की सभी समस्याओं में फिलिंग की जरूरत नहीं होती 

अधिकतर लोगों को दांतों की समस्या होती है। दांतों की एक मुख्य समस्या कैविटी है। इसमें आपके दांत खराब होने लगते हैं। जिसकी वजह से आपको कुछ  भी खाने में दर्द महसूस होता है। कई बार तो ये दर्द इतना होता है कि आपको केवल लिक्विड डाइट लेना ही पसंद करते हैं। इस स्थिति में दांत के खराब हिस्से को हटाकर उसमें फिलिंग कर देते हैं। जिससे आप पहले की तरह दांतों को उपयोग करने लगते हैं। लेकिन आपको बता दें कि हर तरह की कैविटी में फिलिंग की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसी कई स्थितियां होती है जिसमें आप फिलिंग के बिना भी दांतों के दर्द की समस्या को कम कर सकते हैं। आगे आपको उन समस्याओं के बारे में बताया गया है जिनमें आपको फिलिंग की आवश्यकता नहीं होती है।  

दांतों में दर्द व मसूड़ों में सूजन, डेंटल फ्लूओरोसिस, टेड़े मेड़े दांत होना व दांतों के रंग में बदलाव होना कुछ ऐसी स्थितियां होती है जिसमें फिलिंग की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा भी कुछ स्थितियों में दांतों में फिलिंग कराने की जरूरत नहीं होती है। 

दांतों पर निशान बनना (हाईपोक्लासिफिकेशन) 




लोगों में दांतों की समस्या होने पर ये परेशानी को अक्सर देखा जाता है। इसमें व्यक्ति के दांतों का कुछ हिस्से पर एक अलग तरह का निशान होने लगता है, जो आपके अंदर कैल्शियम की कमी को दर्शाता है। लेकिन इस समस्या को गंभीर रूप में नहीं लिया जा सकता। अगर दांतों पर लगने वाले इन निशानों की वजह से आपको प्रॉबल्म हो रही है तो आप इसे हल्का करने के लिए घरेलू उपाय अपना सकते हैं।

Cavity in teeth

एर्बेशन फेसिट्स (Abrasion facets) 

इस स्थिति में दांतों के चबाने वाली स्तह पर एक परत जम जाती है। इससे दांतों में दर्द होने लगता है। दांतों को चबाने पर लगने वाले दबाव के कारण ये समस्या उत्पन्न हो जाती है। ये पूरी तरह से संवेदनशील होती है। इस समस्या के लिए फिलिंग की आवश्यकता नहीं होती है। इसमें दांंतोंं के द्वारा चबाने की किया को ठीक किया जा सकता है। 

कैविटी Decay के न होने पर भी दांतों में सड़न होना 

कैविटी में दांत की सतह से दांत टूटने लगते हैं व उनमें बैक्टीरिया की वजह से सड़न होने लगती है। यदि दांतों में दरारे नहीं हुई है और उनका खराब होने का प्राथमिक चरण है तो उसे रोका जा सकता है। इसके साथ ही इसे कम किया जा सकता है। इसके लिए आपको दांतों के डॉक्टर से सलाह लेनी होगी।   


एरेस्टेड डिकेय (Arrested Decay) 

जब दांतों के खराब नहीं होते या दांतों में बैक्टीरिया के घाव नहीं दिखाई देते तो उस स्थिति में दांतों में फिलिंग की आवश्यकता नहीं होती है। इसमें व्यक्ति को अपने मुंह की स्वच्छता पर पूरा ध्यान देना होता है। यदि व्यक्ति दांतों की सफाई का ध्यान रखते हैं तो इस स्थिति को काफी हद तक कम किया जा सकता है।  

दांतों में दर्द किसकी कमी से होता है? जानें इसके कारण और कैसे करें पूर्ति 


डॉक्टर के पास जानें की कब आवश्यकता होती है 

दांतों की किसी भी तरह की समस्या में आपको डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए। किसी भी तरह की समस्या का मतलब ये नहीं होता है कि डॉक्टर आपको केवल फिलिंग का ही सुझाव देंगे। आपके दांतों की स्थिति और उनकी समस्या के आध सही सुझाव देंगे। साथ ही समय रहते आपके दांतों का इलाज शुरू किया जाएगा ‌।

Wednesday, 22 February 2023

 Lava is basically a zirconia marketed by a specific company, namely, 3M. So it is somewhat like buying a generic medicine or buying the same as a brand from a company. Zirconia crowns are also available with 15 year warranty.